opiio88 2025-5-7 07:49
菜泡饭[11P]
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健康功效
香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
米饭:活血化瘀
食材用料青菜
3棵香肠
一根米饭
两小碗盐
少许鸡精
少许菜泡饭的做法[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201506/2523/252318599998.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]
1.如图所示：青菜 香肠洗干净[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201506/2523/252319006644.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]
2.如图所示：把青菜切碎 备用[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201506/2523/252319013978.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]
3.如图所示：香肠切碎 备用[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201506/2523/25231902850.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]
4.如图所示：把米饭倒入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201506/2523/252319025183.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]
5.如图所示：把切好的香肠加入锅中一起熬[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201506/2523/252319029748.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]
6.如图所示：一边小火熬粥一边用勺子顺着一个方向慢慢搅拌[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201506/2523/252319034870.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]
7.如图所示：最后加入切好的青菜[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201506/2523/252319041711.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]
8.如图所示：加入青菜后锅里加入少许盐和鸡精调味，继续顺一个方向搅拌，等到青菜变色就可以关火了。[img]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201506/2523/252319048181.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]
9.如图所示：菜泡饭做好了。[img]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201506/2523/252319053624.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp[/img]
10.如图所示：菜泡饭成品图！小贴士
1，做菜泡饭的时候水需要多加一点，水少了煮出来的泡饭太厚了不好吃，也影响卖相。
2，也可以加入少许猪油调味，加入猪油的菜泡饭会更香。我家喜欢吃少油的，因为香肠有油所以没另外加猪油了。
3，青菜下锅后不要长时间的煮，要保持菜叶子的绿色。这样看起来有食欲。