topphoenix2 发表于 2009-5-12 00:56 只看TA 1楼 |
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韭菜壮阳的科学依据来了。。。(另有土豆的功效) 据《医药养生保健报》报道,韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称,男性食用有壮阳作用。韭菜中含有较多的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,显著预防习惯性便秘。土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为,土豆性平味甘,具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。此外,土豆中的膳食纤维,食用后有饱腹感,有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝,非常适合脾胃虚弱的老人食用,有助于胃肠蠕动,改善胃部不适。 ps:韭菜炒土豆丝的具体制作方法:1.土豆500克处理干净后切丝,放清水浸泡5分钟后捞出备用。韭菜150克,切成1寸长备用,葱末、姜丝、食盐、醋、食用油各少许。2.底锅烧热,放入少许食用油,加入葱末、姜丝,煸炒出香味后,放入土豆丝,翻炒约3~5分钟,加入少许食醋,放入韭菜,翻炒片刻,最后加入少许食盐,即可出锅。 |
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topphoenix2 发表于 2009-5-12 01:19 只看TA 3楼 |
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吃完刷牙啊。。或者吃口香糖撒。。最好嚼几片生姜一起,效果不错哦。。![]() |
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1122qq1122qq 发表于 2009-5-12 08:40 只看TA 5楼 |
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韭菜味道重,一般我不吃。怕女友说我有异味,不过壮阳一说我也听说过不知道是不是真的。土豆吗,不知道,不过可以单独炒一盘试试。 |
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