我是如何延长做爱时间和提高做爱质量的

作为女人：
第一，做爱不是时间长就好；
第二，做爱不要频繁换姿势，一般2个姿势就是多的了；
第三，做爱的时候你想着其他如NBA的时候，女人是能够感受 到你的分心的，时间长了，会觉得没有意思了；
第四，女人并不是都是需要你满足才好的，很多时候，你先高潮对她来说也是种成就，如果你长时间不射，那对女人是种压力。