PC肌锻炼方法[1p] - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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会飞的雨发表于 2020-3-29 12:26 全显示 1楼
谢谢你的分享，有一点不明白是不是每天做都要把热身、PC 肌夹紧练习、长时间缓慢的收缩、PC 肌阶梯式练习、PC 肌震颤这一套都做全，还是选几个做就好了。本帖最近评分记录夏天不冷金币 +2 认真回复，奖励！ 2020-3-29 12:33
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