SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: 韭菜壮阳的科学依据来了。。。（另有土豆的功效） [打印本页]

作者: topphoenix2 时间: 2009-5-12 00:56 标题: 韭菜壮阳的科学依据来了。。。（另有土豆的功效）

据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。

土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。

ps：韭菜炒土豆丝的具体制作方法：1.土豆500克处理干净后切丝，放清水浸泡5分钟后捞出备用。韭菜150克，切成1寸长备用，葱末、姜丝、食盐、醋、食用油各少许。2.底锅烧热，放入少许食用油，加入葱末、姜丝，煸炒出香味后，放入土豆丝，翻炒约3～5分钟，加入少许食醋，放入韭菜，翻炒片刻，最后加入少许食盐，即可出锅。

作者: 此用户已注册 时间: 2009-5-12 00:59

我爱吃韭菜，不过女朋友嫌嘴里的味儿不让吃。而且以前伙食都是她掌管

作者: topphoenix2 时间: 2009-5-12 01:19

吃完刷牙啊。。或者吃口香糖撒。。最好嚼几片生姜一起，效果不错哦。。

觉得还可以的话，点下右上角支持哦

作者: feiyang168 时间: 2009-5-12 06:27

食疗好啊，轻轻松松吃饭，不知不觉提高身体机能，而且有没有额外的开销．

作者: 1122qq1122qq 时间: 2009-5-12 08:40

韭菜味道重，一般我不吃。怕女友说我有异味，不过壮阳一说我也听说过不知道是不是真的。土豆吗，不知道，不过可以单独炒一盘试试。

作者: dqlm 时间: 2009-5-12 08:48

韭菜炒羊肉，美味又大补啊，味道吗，让她和你一起吃啊

作者: wusy 时间: 2009-5-12 10:32

哈哈，长见识了！我要记住它，不时的做些花样菜，让女友和我一起吃啊！

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://162.252.9.20/bbs2/)